薬の影響？

フラつきが酷かったので数ヶ月前から精神安定剤的な薬を飲んでいるのですが、これを飲むようになって良く眠れるというか、眠気が我慢できません。

昨日も朝９時に仕事が終わって、Ｐちゃん用の床材などを買いにコーナンへ車を走らせ、帰りにガストで簡単に食事をして帰宅したのが１１時半。

それから風呂入ったりグダグダして13時くらいに寝ました。

そして19時半に起きてＰママの実家に御飯をいただきに行ってきて帰ったのが22時。

そこからまたすぐに爆睡で今まで寝ていました

今日も夜勤なのでおそらくお昼から爆睡するでしょう

ほぼ完治

先週の月曜に背中を痛めましたが、やっと楽になってきました。

無理に体を捻らない限り痛みはありません。

いや～辛かったです

ギックリ背中！？

昨日の夕方、座椅子から立ち上がろうとした瞬間、背中の左側の筋肉がおかしくなったような感覚に襲われました。

夜勤だったので、仮眠をすれば治るだろうと思っていましたが、起きたら悪化

立つのもやっとで、ちょっとでも筋が動けば激痛って状態で、急遽夜勤を交代してもらう事態に（代わってくれた先輩に超感謝！）

今までゆっくりさせてもらったおかげで、少しは楽になり、まだ体勢によっては痛みますが、立つのもやっとという昨日の様なことはありません。

明日もあまり良化しないようであれば一応病院へ行っとこうと思います。

運動不足を真剣に考えるようになりました。治ったら運動しよう

油断大敵

２週間前に病院に行って、先週病院に行かないといけなかったのですが、めんどくさいので今週中に行こうと思っていました。もちろん薬はきれています。

昨日仕事をしていると、急に強いフラフラ感が

急にめまいが来た時用の薬は残っていたのでＰママに職場に持ってきてもらう始末

今日はこれから夜勤なので明日の朝一で病院に行ってこよっと

きちんと薬は飲まないといけませんね

効果覿面

病院でもらった薬のおかげか、フラフラ感が以前を10とすると、薬を飲み始めて3～半分ぐらいまで減少した気がします明らかに違いは実感できます

ただ、副作用で体が多少重いのと眠気が難点ですが、フラフラ・フワフワするよりはマシ。

焦らずじっくり治して行こうと思います

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今日はラークキャロルがフローラSに向けて１週前追い切りを行っています。

Pコースで末13秒程度の超軽めですが、体も出来ていますし数も使っているので、来週強めに追えば充分でしょうね。

今日ぐらいの時計ならそんなには馬体重も減らないでしょうし、何とかプラス体重で出走して欲しいです

パニック障害

正式に病名を言われちゃいました

程度としては軽い方らしいですが、なかなか治らないのでじっくり構えてくださいとの事

まぁ、私の場合生活していくうえで支障は無いのでじっくり治したいと思います。

フラフラを抑える薬（毎日）と、酷い時に飲む用の２種類の薬を貰って帰宅。

健康が一番ですね

続けてます

WiiFitを買って３日目。

順調に続けています。特にジョギングと筋トレは毎日欠かさずやっていこうと思っています。

ただ、残念なのは、目標が現状維持ということ（身長と体重のみで理想を出すので）。

確かに身長の割りに体重はないですが、中身はダルダルの体です

できれば体脂肪率で目標が定めれたら良いのですが。

体重的には後５ｋｇぐらい増えた方が良いようです。

しかし、昨日比で＋１．２ｋｇ食べ過ぎました

Wii購入

近くのジムへ行く予定でしたが、近々閉店ということで断念。

ということで、今日は朝から健康器具を買いにヨドバシカメラへ行って来ました。

ウォーキングマシンやバイク、ステッパーなど試しに試しましたが、どれもすぐに飽きそう。

その割りに値段は高額なので迷っていましたが、Wiiを買ってWiiFitでも買おうということに。

ついでにマリオテニスも購入それでも割安です

まぁゲーム感覚で楽しみながら、少しでも運動不足解消になれば

Ｐちゃん節分バージョン

クリスマスプレゼント

私はＰママにブルゾン（３万円相当）をプレゼント。

といっても競馬で勝ったからであって普段はプレゼントの交換などしていません

で、今日私が貰った物は養命酒ｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!

最近夜勤の疲れが取れにくく眠気が酷い。とにかく体力不足を痛感。冬眠モードに突入しているようです

そこで、気休め程度に養命酒を飲んでみたら？とＰママからプレゼントされました

異常なし

今日、先週大腸内視鏡検査で採った生検の結果を聞きに行って来ました。

結果はまさかの異常なし

先生のニュアンスからすると潰瘍性大腸炎は覚悟していたのですが、大丈夫だったみたいです。

自分の症状などから過敏性大腸症候群でしょうとのこと。

刺激物とかは少し考えて食べるように言われただけで、その他の注意は特にないそうです。

一安心

大した事ない

最近、大腸内視鏡検査の体験記を読んでくださる人が多いようです。

それだけ検査を受けるのに不安を抱いている人が多いのでしょう。確かに初めてだと不安でしょうねぇ。私も超不安でしたから

私が言えることは、一言で言えば大した事ないです。

下剤は不味いし、検査も多少苦痛。しかし、本当に大した事ないし、もし自分が再び受けるとしても全然不安がありませんし、怖くもありません。その程度です。

これから受けられる皆さん、そんなに恐怖に思わず頑張ってください。

検査を受けずにモヤモヤする方が余程辛いですし、検査後に異常がなかったら物凄く気分が晴れますよ

大腸内視鏡検査体験記

朝８時に病院到着。

早速下剤を２リットル渡され２時間で飲むように言われ飲み始める。

ずばり、これがめちゃきつい昨日は余裕だろうと思っていたのですが・・・。

味が美味しくないのは当然も個人的には吐き気がくるような味。

何とか２時間で１．８リットル以上は飲んだものの、あともう少しが受け付けなくなりギブアップ。先生の許しをもらう

さぁ、１２時から内視鏡検査。

まず、肩に注射を打たれる。これは個人差もあるでしょうが私は全く痛くない。

で、いよいよカメラの挿入。以外に痛くない

で、調子に乗って「全く痛くないですね。」と先生に告げた次の瞬間、膀胱が裂けそうな違和感。思わず「痛いです。」と腸が曲がっているところを通すのは痛いです。

その後も腸のカーブの際には痛みが、また、空気をお腹に入れるのでこれがまた結構痛い

で、どうにかこうにか２０分ぐらいで終了。

腸の入り口付近に炎症が認められ組織を３ヶ所採りました。

先生曰く、「ただの炎症か初期の潰瘍性大腸炎でしょう。」とのこと。はっきりした結果は２週間後だそうです。

初めて大腸内視鏡検査をやった感想としては、下剤は予想以上に辛かったですが、検査自体は言うほど苦痛ではないです（個人差があるらしいですが）。むしろ、検査の後のおならが出るまでの腹痛の方がしんどかった

とりあえず癌とかではなさそうなので安心した次第です

いよいよ明日は

ラークキャロルの最終追い切りですが、個人的には初の大腸内視鏡検査

普段から飲み物はよく飲む方だし、胃のバリウム検査の時でも全く苦痛ではなかったので２ℓの下剤を飲むのは全く問題には思っていませんが、その後の検査は先生の腕によるらしいのでそっちが心配

ま、頑張ってきます

潰瘍性大腸炎疑い

何年も前から慢性的に胃腸の調子が快調って時が少なく、自分は本当に胃腸が弱いなぁと感じつつもきちんとした検査は受けていませんでした。

ところが、昨晩から明朝にかけてお腹が痛くて、起きてトイレに行くと粘血便のようなものが

慌てて病院へ行ってきたのですが、潰瘍性大腸炎の可能性が高く、来週内視鏡検査しようとのこと

病院の先生曰く、自分の歳で症状からして癌の可能性はかなり低いと言っていたので、ほんの少しだけ気休めにはなりましたが、潰瘍性大腸炎も難病指定されているぐらい厄介な病気らしく、今後は十分に気をつけなければいけないのだとか

どんな病気であれ受け入れるしかないですし、今日なんかも病院に行くのも意外なぐらいに冷静でした

何の病気か分からずイライラする方が精神的にはよっぽど辛いです。

せっかく来週になったラークキャロルのデビュー戦ですが、おとなしく家で応援しますかな

こんな日に

今日は私の家族が大阪に遊びに来て、Ｐママの家族と一緒にお食事

なのですが、朝から頭痛でまた目が覚めました・・・

今週は結構ハードだったのに加え昨日は夜勤明けで遊んだからかなぁ？

薬で痛みはすぐ取れるのですが。

ただ、頭痛の中でも頭痛で目が覚める症状は危ない病気が隠れているので、生活を改善しても頻繁に起こるようなら要診察ですな

決心

昨日ＵＳＪで一日遊んで帰ったらとても疲れて、帰った瞬間爆睡でたった今起きました

夜勤が多いので生活が逆転していることもありますが、疲れがひどく脚もパンパンに

流石に「このままではダメだ」と感じ決心しました。

ジムに通います

昔ずっとサッカーしてた頃から体重は２～３ｋｇしか変わってませんが中身が

６つに割れていた腹筋を取り戻すぞ

ま、それよりもちょっと走って体力強化が先決ですが

頭痛

頭痛くて目が覚めました

これから仕事なので薬を飲んだらピタッと痛みはとれたのですが、今まで頭痛なんて数えるほどしか経験無かったのに、この半年で４、５回目の頭痛

寝不足なのにパソコンを見たりテレビを見たりで目を酷使しているのが原因だと分かっていますが、何とも弱くなったもので

薬でピタッと痛みがとれているうちは良いですが、クセにならないように目をきちんと休めなければ。頭痛も結構辛いですから

逆流性食道炎

以前から寝起きに痰を吐くと血が混じっていることがあって、最近特に気にしていたのですが、今朝結構な量の血が混じっていたのでそれを見てゾｯとしてすぐに病院へ

まず耳鼻咽喉科に行きました。そこでファイバースコープを鼻から突っ込んでいろいろ見てもらったところ、確かに鼻の毛細血管から出血したような痕はあるけど、ノド付近の炎症の方が気になると言われ、胃の調子はどうか？と聞かれました。

長年胃の調子は良かったり悪かったりでそんなには気にしていなかったのですが、どうやら胃酸が逆流して炎症を起こしているのでは？と言われ胃腸科を紹介してもらいました。

そして速攻で胃腸科に行って来た結果逆流性食道炎だそうで、２週間分のお薬を処方していただきました。それでも良化しなかったら念のため胃カメラしてみたら？と言われたので、もちろんしますと答えて病院を後にしました。

その病院は鼻からの胃カメラになるので、鼻（ノド？）に麻酔をして検査するらしく、下手したら今日ノドを調べた検査よりも楽では？と言われましたが、正直検査の苦痛は大した問題ではなく変な病気が見つかるのでは？という恐怖の方が上です。事実、今日の検査でも２.３回オエっときましたが、そんなには苦痛ではなかったですし

薬が効いて検査しなくて済むようになれば良いのですがね

疲れ

今週はちょっと仕事がハードだったので、また、夜勤明けということもあり昨日は久々に午前中で競馬をパス。夕方まで爆睡しました　それからご飯食べたりなどちょっとゆっくりして２３時ぐらいには再び爆睡へ。で、今目覚めました

今日はたくさん寝て元気があるので一日中競馬を楽しみたいなぁ。資金がすぐ尽きそうですが

来週も結構ハードになりそうで、しかも週末競馬も出来そうにないけど、その分月末に少し休みが有るので、Pママと一泊でドライブ旅行に行こうと思います。リフレッシュしないと肉体的というより精神的にやられそうで

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今日の穴候補

中山

１R　サウスアミューズ

３R　エミネムシチー

５R　リノーンルーラー

６R　ニシノシュテルン

７R　アトラスシーダー

９R　パートゥーアワーズ

１０R　スズノオオゴン

阪神

１R　ニシノハドウホウ

２R　ジョーキーマン

３R　ネオフリーダム

７R　ウォーターリング

９R　ザリーン

１１R　ビーチフラッグ

中京

２R　ハーバーブリッジ

３R　コスモニエ

５R　タガノグランディス

７R　レイゴールド

９R　タンゴノセック

１０R　ランドマッハ

回復

ここ２～３ヶ月の間、なんとなく精神的にモヤモヤして食欲も減り気分的に何か落ち着かない状態が続いていました。５年前にも同じような状態になったことがあり、その時は１年ぐらい体調不良でした。

今回も胃腸の調子が悪かったことから精神的におかしくなってしまっていましたが、最近になって気分が楽になってきました。

ただ、精神的に疲れ食欲減少も手伝って４月頭に計ったときに６６ｋｇだった体重が現在は６０ｋｇに（ちなみに５年前は６２ｋｇが５７ｋｇに。）。

身長が１８０ｃｍ近くあるので６０ｋｇでは痩せすぎ・・・。サッカーをしていたので結構全身に筋肉が付いていてガリガリには見えないと周りの人には言われますが・・・。

痩せないで悩んでいる人も多いかもしれませんが、太れないのも辛いです。

ある程度頑張って食べて、自分のベスト体重であろう６３ｋｇ前後に戻さなければ！

不眠

いや～また不眠の期間突入か！？

寝ようと思うと何だか寝れないんだよなぁ・・・。おまけに腹まで痛くなってくる。

で、寝室からテレビのあるＰちゃんの部屋に移動すると腹痛も治まり、不眠独特の動悸のようなものも無くなる。

また、精神的におかしな所が出てきそう・・・。おそらくここ最近腸の調子が悪く、それを過剰に気にしすぎているのが原因だろうなぁ。

そこで、対策として吉本ファンタンゴＴＶ（スカパー）を申し込みました。

お笑い番組を見ていると余計なことを忘れさせてくれるし、本当にお笑いって大切ですよね。じっくりは見てないですがボケーっと見るのには最適です＾＾

６年前ぐらいから精神的に少しおかしくなっていますが、そろそろ本気で一度病院行った方が良いのかなぁ。ふらつきや下痢など健全な精神状態ではないのは確かでしょうから。

私の不眠でＰちゃんだけは遊んでもらえると思って超ご機嫌＾＾；

体調不良

そんなにしんどいとかではないのですが、とにかく胃腸（便）の調子が悪いんです（汚い話ですみません・・・）。

便秘だったかと思えば、食後すぐに腹が痛くなって軟便や下痢をしたり。しかも粘液のようなものまで出てくるときもある・・・。

そこで色々ネットで検索してみましたが、どうやら過敏性大腸炎というものの症状に非常に近い。

しかし、潰瘍性や癌など怖い病気の可能性が全く無いともいえず、それが気になって再び体調を崩すという悪循環。

一昨日よりザ・ガードを飲み整腸していますが今日も粘液混じりの便のように見えました。

だから、一週間ぐらいザ・ガードを飲んでみても治らないようだったら一度病院に行ってみようと思います。大阪だったら良い病院もあるでしょうし、苦痛が少なく検査してくれるところを探さなきゃ＾＾；

自分の場合精神面から来てると思われるので（過敏性大腸炎自体が精神的なものによる病らしい）、心療内科の方が良いかもしれませんが。

精神、胃、腸と悪いとこだらけで気分も沈みがちで、最近は大好きな競馬をやっていても面白く感じません。だから逆に昨日のように大当たりするのでしょう＾＾；

回復

先週は胃痛に苦しんでいました・・・。

お腹は空くのですが食べると激しい胸焼け・・・。

さらに、夜中に気持ち悪くなって目が覚め、しばらくして寝る。この繰り返しで、熟睡も出来ず結構つらい日々でした。

それが薬が効き始めたのか、精神的なものなのか、昨日から大分マシに。

今日はほぼ１００％に近いぐらいまで回復しました＾＾ｖ

病気の時って本当に健康の素晴らしさを感じますし、気をつけていこうと思います。

自分の場合は精神的なものが大きいですが。

この方はいつも元気＾＾

精神虚弱

大阪に来て１ヶ月。

自分なりに仕事を探して今週から面接を受けようと思っていた所の体調不良。

早く治さなければ！と気が焦っていて今朝は４時にメチャメチャ気分が悪くなり目が覚めました。

胃薬を飲んで気を紛らわすためサッカーを見ていたら治まりましたが、何とも精神的に弱くなったもので情けない・・・。

風邪の方は、相変わらず咳は出ますが随分と体は楽になりましたが。

風邪

何年振りになるだろう？超久々に風邪を引いてしまいました。

日曜の朝にノドが痛く体が少しだるかったので阪神遠征は中止。

昨日になるとノドの痛みは無くなったのですが、微熱と咳。

そして今日、熱は治まりましたが相変わらず咳が出ます。

今年の風邪は長引くようなので皆様お体には気をつけてください！

便秘

神経質なせいか男のくせに昔から便秘気味なのですが、今夏は酷かった。

３日に１回出れば良い方で、１週間出ない時もあった。

何とか改善しようと色々試しました。大腸ガードっていう薬、確かに効きますが、何とか食べ物で上手く出せないものか？色々試しました。

で、解決法発見！自分にはバナナが合っているみたいで、ヨーグルトと一緒に食べると効果抜群（あくまで私の場合ですが＾＾；）。

まあ、私の場合思い込みが功を奏している可能性大ですが＾＾

Ｐちゃんはいつも快便＾＾　うらやましいくらいに＾＾

心の病

どうも私は不安神経症のようで、心の病に詳しい知人に聞いても、私の症状などから不安神経症でまず間違いないとの事で・・・。

こうなるキッカケは自分でもハッキリ認識しています。

大学4回生になるまでは、ある程度自分が思ったようになってきました。大学もスムーズに合格できたし、サッカーでも大きな舞台を経験できたりと。そんなだから、自意識過剰で自己中で変に自信に溢れていて。

それが大学4回生の就職活動の際、何度も就職試験を落ちる事によって自信喪失に・・・。就職活動なんて落ちて当たり前だし、ましてや自分は身の丈にあっていないところばかり受けていたのですが、初めて本格的に思いどうりにならないという事を思い知らされ、胃を壊し、1年以上もまともな生活が出来ないようになりました・・・。

ただ、自分はそういう事があってよかったと思っています。自分でもワガママ時代の自分は今思えば目に余る＾＾；　大学2回生から自分の事を知っているＰママにも「別人になった」と言われるぐらいですから＾＾；　どんだけ荒くれ者だったんだよ

今はＰに対して不安に思うのです。生き物は何時かは死んでしまうものですが、ウサギは結構繊細で極端な話何時死んでもおかしくないところもあります。だからでしょうか、なんか悪い事ばかり先走って考えてしまって・・・。夢にまで度々出てくる始末・・。

生活に支障は無いし、大して苦しくは無いですが、あまりにも長期間モヤモヤしているのでさすがに一度病院に行ってみよう。

重い話ですいません＾＾；